• 31
  • Ago 2017
  • UN TRUCO FACIL PARA MEJORAR TU POSTURA

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    Tener una postura corporal adecuada es básica para optimizar tu salud. Cuando ejerces una postura correcta, tu cuerpo se alinea a sí mismo facilitando la respiración; además, puede aliviar la fatiga, los dolores de espalda, cuello, hombros y cabeza. Por el contrario, la mala postura desgasta los discos intervertebrales, debido a que afloja y empuja los músculos de manera desigual.

    A continuación, te mostramos un video donde nos enseña unos sencillos ejemplos para mejorar la postura y mantener erguidos:

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